Archive for Category: jak sobie radzic ze stresem przed wystapieniami publicznymi

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Jak sobie radzić ze stresem? Metody radzenia sobie ze stresem