Archive for Category: stres przed wystąpieniami publicznymi

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Wpływ mindfulness na osoby występujące publicznie

Stres w wystąpieniach publicznych. Co to jest stres? Dlaczego się stresujemy? Po co nam stres?

Jak sobie radzić ze stresem? Metody radzenia sobie ze stresem