Tedx Warsaw Women 2019

Tedx Warsaw Women 2019

Tegoroczny event TEDx Warsaw Women zakończył się wielkim sukcesem i wieloma wzruszeniami.

Event był uwieńczeniem pracy kilkudziesięciu osób przez ostatnie miesiące. Razem z moimi mówcami TEDx pracowaliśmy indywidualnie nad treścią, przekazem, mową ciała i innymi aspektami, które sprawiają, że wystąpienia zapadają w pamięć i mają moc zmiany myślenia.

Na TEDx Warsaw Women 2019 wystąpili:
-Dominika Buczek
-Anna Pięta
-Maciej Podyma
-Agi Jensen
-DJ Jerry
-Paulina Mazur
-Mateusz Pawełczuk
-Joanna Maraszek
-Agnieszka Witkowicz-Matolicz
-Anna Charko
-Joanna Podolska
-Agnieszka Matan

W tym roku na scenie wystąpiło wielu inspirujących mówców. Jestem szczególnie dumna z moich dwóch mentees: Agi Jensen oraz Mateusza Pawełczuka.

Mateusz Pawełczuk miał wystąpienie na temat przekazywania swoich danych do celów medycznych. Jako lekarz i założyciel startupu AIDA wie, jak ważne są anonimowo udostępniane dane. Dzięki nim w przyszłości sztuczna inteligencja będzie w stanie bardzo wspierać lekarzy w procesie diagnostycznym i polepszyć jakość usług medycznych.

Agi Jensen mówiła o byciu sobą bez względu na trendy w modzie i o tym, żeby ślepo za nimi nie podążać. Sama odkryła swoją drogę w życiu między innymi poprzez jogę, której stała się instruktorką. Całość wystąpienia uwieńczył nietypowy pokaz mody. Wzięły w nim udział dziewczyny z… publiczności. Zaprezentowały się kobiety oraz jeden pan o różnej budowie ciała, wzroście, osobowości i energii.

A tutaj razem z moimi mentees 🙂

część zdjęć jest autorstwa Agata Dabrowska photography

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Istnieje wiele technik opanowania stresu, relaksacji i pomagania sobie z tremą przed wystąpieniem publicznym. Poniżej przegląd według mnie najciekawszych z nich.

Wpływ mindfulness na osoby występujące publicznie

Mindfulness, które od wieków jest znane we wschodniej kulturze, podbija zachodni świat. W literaturze pojęcie mindfulness definiowane jest jako umiejętność obserwacji oraz doświadczania zewnętrznych i wewnętrznych bodźców bez krytyki, ze współczuciem do samego siebie. Ogólnie można je określić jako bycie tu i teraz, z pełną akceptacją wydarzających się zdarzeń, myśli oraz okoliczności. Techniki uważności mogą skutecznie wspomagać osoby, które mierzą się z prezentowaniem się publiczności na scenie.

Jak zostać mówcą TED? Co zrobić, żeby być speakerm TEDx?

Często dostaję pytanie jak zostać mówcą TED lub TEDx. Jest na to kilka sposobów. Zapraszam do lektury:)

TEDxSGH 2019 be(the)cause

30 listopada odbył się TEDxSGH, na którym wystąpiło wiele osób z jak to mówimy w TEDx: „idea worth spreading”. Poruszali takie tematy jak odpowiedzialność społeczna za resocjalizację więźniów i ich powrót do normalności, etykieta w biznesie, slow fashion, samoświadomości oraz o rymach w hip hopie. Ten ostatni temat zaprezentował Marcin Czarnecki, z którym miałam przyjemność pracować nad wystąpieniem.