https://sztukawystapien.pl/lessons/ 2026-07-20T09:11:12+00:00 https://sztukawystapien.pl/lessons/2-zacznijmy-od-poczatku-smart-cel/ 2025-10-08T19:41:53+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2024/11/NATO-workshop.jpg https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/2-zacznijmy-od-poczatku-smart-cel-2/ 2025-10-09T09:12:39+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/1/ 2026-04-02T12:25:53+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/2/ 2026-04-02T12:26:15+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/3/ 2026-04-02T12:26:48+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/4/ 2026-04-02T12:27:20+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/5/ 2026-04-02T12:27:51+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/6/ 2026-04-02T12:28:30+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/7/ 2026-04-02T12:29:07+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/8/ 2026-04-02T12:29:38+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses//lessons/9/ 2026-04-02T12:30:18+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/6-rodzaje-stresu-nie-wszystko-co-nas-stresuje-dziala-w-ten-sam-sposob/ 2026-07-20T07:26:00+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/1-witaj-rozpocznijmy-nasza-podroz-po-tym-jak-radzic-sobie-ze-stresem/ 2026-07-20T07:27:39+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/2-zacznijmy-od-poczatku-smart-cel-3/ 2026-07-20T07:30:09+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/3-fizjologia-stresu-jak-cialo-reaguje-na-napiecie-emocjonalne/ 2026-07-20T07:33:09+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/5-czym-jest-stres-definicje-zrodla-i-mechanizmy-jego-dzialania/ 2026-07-20T07:35:21+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/7-ankieta-stresu-objawy-czynniki-wywolujace-i-towarzyszace-emocje/ 2026-07-20T07:37:26+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/9-jak-interpretujesz-stres/ 2026-07-20T07:39:49+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/13-czym-tak-naprawde-sie-kierujesz-kolo-zycia/ 2026-07-20T07:44:39+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/14-pytania-coachingowe/ 2026-07-20T07:45:21+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/15-rola-przekonan-w-utrwalaniu-wzorcow-tremy-przed-wystapieniami/ 2026-07-20T07:45:34+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/17-dziennik-stresu-sledz-co-czujesz/ 2026-07-20T07:47:12+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/Zrzut-ekranu-2025-10-12-o-21.00.49-1024x572.png https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/18-dlaczego-ciagle-powtarzamy-te-same-bledy-bledne-kola/ 2026-07-20T07:47:46+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/5.png https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/20-facylitacja-i-hamowanie-spoleczne/ 2026-07-20T07:48:27+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/22-jaki-glos-i-moc-ma-twoj-wewnetrzny-krytyk/ 2026-07-20T07:51:29+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/24-mowa-ciala/ 2026-07-20T07:52:13+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/27-modul-retro-list-do-siebie/ 2026-07-20T07:53:34+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/31-sposob-myslenia-i-dzialania-ktory-generuje-miliardowe-zyski/ 2026-07-20T07:56:00+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/32-robienie-czegos-dla-innych/ 2026-07-20T07:56:30+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/35-coherencja-serca-i-umyslu/ 2026-07-20T07:57:31+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/44-buduj-dom-na-solidnym-gruncie-wykorzystuj-swoje-mocne-strony/ 2026-07-20T08:01:59+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/45-wizualizacja/ 2026-07-20T08:02:20+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/47-ksztaltowanie-nawykow-ktore-pomagaja-radzic-sobie-ze-stresem-przez-cale-zycie/ 2026-07-20T08:02:47+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/7.png https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/49-progresywna-relaksacja-miesni/ 2026-07-20T08:03:17+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/50-4-4-4-4/ 2026-07-20T08:03:34+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/52-tre/ 2026-07-20T08:06:05+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/57-nowoczesne-technologie-w-redukcji-stresu/ 2026-07-20T08:08:03+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/58-przygotowanie-przed-wystapieniem-najwazniejsze-zasady/ 2026-07-20T08:08:18+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/59-konsekwentne-konfrontowanie-sie/ 2026-07-20T08:08:40+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/53-krotka-relaksacja/ 2026-07-20T08:09:42+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/60-co-dalej/ 2026-07-20T08:09:56+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/4-stres-a-mozg-co-dzieje-sie-w-naszej-glowie-gdy-sie-stresujemy/ 2026-07-20T08:11:34+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/11-czym-sa-emocje-i-jak-na-ciebie-wplywaja/ 2026-07-20T08:24:56+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/3.png https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/Emocje-3-1.png https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/12-zachowania-zabezpieczajace/ 2026-07-20T08:29:19+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/8-jak-wykorzystac-stres-na-swoja-korzysc/ 2026-07-20T08:31:29+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/10-co-nam-przeszkadza-w-radzeniu-sobie-ze-stresem-co-moze-pojsc-nie-tak/ 2026-07-20T08:32:24+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/19-bledy-poznawcze-i-heurystyki-jak-nasz-umysl-nas-oszukuje/ 2026-07-20T08:35:10+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/21-pewnosc-siebie/ 2026-07-20T08:37:30+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/23-nowa-rzeczywistosc-hejt-w-internecie/ 2026-07-20T08:37:59+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/25-czy-martwisz-sie-o-to-jak-ci-pojdzie/ 2026-07-20T08:38:32+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/26-przyjemne-z-pozytecznym-hobby-i-relaksacja/ 2026-07-20T08:39:03+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/28-podstawy-o-ktorych-zapominamy-zyjac-w-biegu/ 2026-07-20T08:41:13+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/29-ja-osobiste-i-ja-spoleczne/ 2026-07-20T08:41:34+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/30-rola-ego-id-i-superego-w-stresie/ 2026-07-20T08:42:35+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/33-nad-czym-naprawde-masz-kontrole-twoja-strefa-wplywu/ 2026-07-20T08:43:42+00:00 https://sztukawystapien.pl/wp-content/uploads/2025/10/9.png https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/34-inteligencja-emocjonalna-czym-jest-jak-ja-rozwijac-i-wykorzystywac-do-radzenia-sobie-ze-stresem/ 2026-07-20T08:44:09+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/36-trzech-jezdzcow-apokalipsy/ 2026-07-20T08:45:01+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/37-jakie-pytania-zadawal-kartezjusz/ 2026-07-20T08:45:40+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/38-za-co-mozesz-byc-wdzieczny/ 2026-07-20T08:47:55+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/39-samowspolczucie/ 2026-07-20T08:48:53+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/40-co-robic-gdy-porownujesz-sie-z-innymi/ 2026-07-20T08:49:35+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/41-akceptowanie-nieuniknionego/ 2026-07-20T08:55:50+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/42-jaki-jest-twoj-koszt-alternatywny/ 2026-07-20T08:56:20+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/43-podziel-slonia-na-kawalki-metoda-malych-krokow/ 2026-07-20T08:56:43+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/46-wsparcie-spoleczne/ 2026-07-20T08:57:21+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/48-oddech-tam-gdzie-wszystko-sie-zaczyna/ 2026-07-20T08:57:55+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/54-obserwowanie-swoich-mysli/ 2026-07-20T09:00:44+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/55-trojkat-dramatyczny-nie-tylko-w-makbecie/ 2026-07-20T09:01:35+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/56-wplyw-dzwiekow-na-redukcje-stresu/ 2026-07-20T09:03:20+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/16-nerw-bledny-a-stres-jak-aktywowac-system-spokoju/ 2026-07-20T09:08:50+00:00 https://sztukawystapien.pl/courses/jak-radzic-sobie-z-trema-kurs-online/lessons/51-schultz/ 2026-07-20T09:11:12+00:00