Archive for Category: pozbądź się stresu przed wystąpieniami publicznymi

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Wpływ mindfulness na osoby występujące publicznie