Wystąpienia publiczne dla ekstrawertyków. Jak zarządzać energią, by nie stracić kontaktu z widownią

Często padamy ofiarą mitu „urodzonego mówcy”. Zakładamy, że osoba, która jest „duszą towarzystwa”, naturalnie odniesie sukces na scenie. Tymczasem najbardziej charyzmatyczni liderzy często mają największy problem z nawiązaniem autentycznej więzi. Cierpią na tak zwany efekt wiewiórki, czyli gonią za spontanicznymi myślami, popadają w dygresje i tracą uwagę odbiorców.

A tym artykule przeczytasz o pięciu wyzwaniach ekstrawertycznych mówców oraz poznasz rozwiązania niezbędne do osiągnięcia sukcesu podczas prezentowania.

1. Dlaczego nie zawsze wiesz, co myślisz, dopóki tego nie wypowiesz

Dla ekstrawertyka mówienie nie jest tylko wynikiem myślenia, Wten sposób również przetwarzają i układają sobie materiał w głowie. Bez ram ryzykujesz, że przedstawisz publiczności „brudnopis” swoich pomysłów zamiast ich finalnej wersji.

„Ekstrawertycy lepiej myślą na głos, do tego stopnia, że często nie wiedzą, co myślą, dopóki nie usłyszą własnych słów. Aby wypracować najlepszy styl, omawiaj swoje pomysły z wyprzedzeniem”. – Jezra Kaye

• Scena to cel podróży- traktuj mównicę, salkę konferencyjną czy scenę jako ostatni przystanek, a nie laboratorium. Twoje słowa będą bardziej rezonowały, jeśli wcześniej je zaprojektujesz i przemyslisz.

• Nagrywaj burze mózgów i pomysły- nagrywaj swoje myśli na dyktafon w telefonie czy na komputerze, aby wydobyć „co” chcesz przekazać, zanim ustalisz „jak” to zrobić.

2. Pułapka improwizacji

Ponieważ ekstrawertycy czują się swobodnie w świetle reflektorów, mają skłonność do gonienia za „wiewiórkami”, czyli spontanicznymi myślami wywołanymi uśmiechem kogoś z widowni lub nagłym olśnieniem. Może to całkowicie zrujnować starannie skonstruowany przekaz.

Celem jest wykorzystanie improwizacji bez porzucania struktury. Uważaj na te częste pułapki:

• Dryfowanie narracyjne- podążanie za nagłą myślą, która powoduje, że przekaz jest niejasny lub nie ma szansy do końca wybrzmieć.

• Charyzma to nie wszystko- nadmierne poleganie na naturalnej charyzmie przy jednoczesnym zaniechaniu przygotowania, które jest niezbędne przy trudnych tematach.

3. Charyzma 

Charyzmę można określić jako czar, zdolność do zjednywania sobie ludzi, ale też jako mierzalny stan neurologicznej synchronizacji. Poprzez mechanizm neuronów lustrzanych, wysoka energia ekstrawertyka może zmieniać chemię mózgu słuchaczy.

Kiedy ekstrawertyczny lider roztacza wizję optymistycznej przyszłości, wyzwala u widowni wyrzut dopaminy. Jednocześnie szczery kontakt wzrokowy i uśmiech aktywują oksytocynę, hormon odpowiedzialny za budowanie zaufania. Jesteś „chodzącą witaminą szczęścia”. Wykorzystuj to w trakcie prezentacji, bo to wielki dar, ale pamiętaj, żeby przekaz nie koncentrował się na Tobie, ale zawierał przykłady i odniesienia do publiczności. 

4. Pułapka bycia duszą towarzystwa

Na ekstrawertykach spoczywa ogromna presja społeczna, by do każdej interakcji wnosić element zabawy. To często zmusza liderów do występowania przed publicznością zamiast angażowania się w dialog z nią.

Kiedy występujesz i skupiasz się na tzw. edutainment, możesz stracić zasoby i uważność  do wyczuwania faktycznego stanu swoich słuchaczy.Żeby temu zaradzic, zastosuj strategię Golemana:

• Skanowanie- w którym momencie straciłem połączenie z ludźmi?

• Zmiana- co zrobiłbym inaczej, aby przejść od „występu” do „zaangażowania”?

• Słuchanie instynktu- czy pozwoliłem publiczności na instynktowne reakcje?

5. Spontanicznośćć

Dużym atutem ekstrawertyka jest budowanie emocjonalnego i ciekawego przekazu. Urzeka i tworzy natychmiastowe zainteresowanie. Również spontaniczność sprawia, że prezentacja wydaje się „żywa”.

Warto pamiętać o wykorzystaniu umiejętności improwizacji w sytuacjach, które tego wymagają, zamiast improwizować całe wystąpienie. Możesz błyskotliwie wpleść w prezentację odpowiedź na pytanie, nawiązać do poprzedniej prezentacji, zareagować na zmieniającą się energię na sali czy przytoczyć przykład, który właśnie Ci przyszedł do głowy.

Nie skupiaj się też na tym, czy będziesz lubiany i ocenie wystąpienia. Twoja naturalna charyzma prawdopodobnie powoduje, że już jesteś lubiany czy lubiana:)

Podsumowanie

Najskuteczniejsi mówcy z czasem wypracowują strategię korzystania z umiejętności społecznych, zarządzania energią i wyważania spontaniczności vs. przygotowania. 

Kliknij tutaj, jeśli chcesz dowiedzieć się jak radzić sobie z wystąpieniami publicznymi, będąc introwertykiem, który nie lubi być w centrum uwagi. 

Zostańmy w kontakcie. Napisz do mnie wiadomość, aby otrzymać więcej informacji o programie, metodach pracy i cenniku.