Jeśli wybierasz się na pierwszą randkę, możesz czuć zarówno ekscytację, jak i stres. Możesz się zastanawiać, jak dobrze wypaść, co zrobić, żeby nie zaprzepaścić tej znajomości, jak zainteresować sobą drugą osobę i może kontynuować znajomość. Oto 7 sprawdzonych zasad, jak dobrze wypaść na pierwszej randce.
1. Bądź pozytywnie nastawiona lub nastawiony
Część z nas ma narzekanie we krwi, ale warto ugryźć się w język i nie narzekać na sąsiadkę, szefa czy eks (tego unikamy jak ognia!). Pokaż swoje mocne strony, opowiedz o swoich pasjach i o tym, co sprawia, że na Twojej twarzy pojawia się uśmiech. Pierwsza randka powinna być lekka jak piórko, więc nie wytaczaj ciężkich dział w postaci krytykowania wszystkich dookoła, opowiadania o konfliktach w rodzinie czy dyskusji na kontrowersyjne tematy. Na takie rozmowy przyjdzie jeszcze czas.
2. Nie odkrywaj wszystkich kart
Jeśli zwiastun filmu zdradza za dużo szczegółów, a w zasadzie pokazuje zakończenie, może nas zniechęcić do pójścia do kina. Kto chciałby oglądać film po przeczytaniu jego streszczenia? Podobnie jest z pierwszą randką. Podczas pierwszej, niezobowiązującej rozmowy nie musisz opowiadać o chorobach w Twojej rodzinie, ocenach z matematyki na świadectwie czy całej swojej historii miłosnej. Warto zostawić coś na później. Nie serwujmy od razu obiadu z przystawką, dwoma daniami, kompotem i deserem. Na początek wystarczą paluszki.
3. Okaż zainteresowanie
Ten punkt wiąże się z poprzednim. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu potrzebuje uwagi i zainteresowania. Zamiast mówić tylko o sobie, zadawaj też pytania. O co można pytać? Zacznij od dopytywania. Pokażesz w ten sposób, że słuchasz i ciekawi Cię świat drugiej osoby. Słyszysz, że lubi swoją pracę? Zapytaj, co w niej lubi, z jakimi wyzwaniami się mierzy, z kim pracuje. Opowiada o kocie? Dowiedz się o nim czegoś więcej. Dobrze sprawdza się też zasada wzajemności: jeśli druga osoba zapyta Cię, gdzie lubisz jeździć na wakacje, odpowiedz, a potem dopytaj: „A Ty?”.
I ostatnia ważna zasada: nie korzystaj z telefonu. Najlepiej schowaj go do kieszeni lub torebki. Chyba możesz poświęcić godzinę pełnej uwagi swojemu potencjalnemu partnerowi lub partnerce na całe życie? 🙂 Kiedy mówimy do kogoś, kto w tym czasie czyta wiadomości albo scrolluje Instagrama, raczej nie czujemy się słuchani.
4. Jak Cię widzą, tak Cię piszą: zadbaj o ubiór
Jeśli nie wyglądasz jak Brad Pitt czy Angelina Jolie, nic straconego! Może nie zaproszą Cię na sesję do „Vogue’a”, ale na randkę zawsze masz szansę. 🙂 Zadbaj o schludny wygląd. Nie musisz zakładać sukni balowej ani garnituru, jednak wyprasowana koszula, ładna sukienka i zadbany strój sprawią, że wywrzesz lepsze pierwsze wrażenie. Dlaczego? Pokazujesz w ten sposób, że ta randka nie jest spotkaniem wciśniętym między zakupy a wyrzucanie śmieci, tylko czymś, w co wkładasz trochę wysiłku. Poza tym dobrze dobrany krój spodni czy innej części garderoby podkreśli Twoje atuty, a na tym chyba Ci zależy?
5. Zwróć uwagę na mowę ciała
Słowa mówią dużo, ale mowa ciała, gesty i ton głosu jeszcze więcej. Co zrobić, żeby wywrzeć dobre pierwsze wrażenie i nawiązać kontakt? Utrzymuj kontakt wzrokowy, uśmiechaj się i zachowaj otwartą postawę: zwróć się w stronę rozmówcy i nie krzyżuj rąk. Staraj się też dopasować tempo mówienia do drugiej osoby, dzięki czemu rozmowa będzie płynąć naturalnie.
6. Bądź pewna lub pewny siebie
Pewność siebie działa jak magnes. Warto zainwestować w nią czas i uwagę niezależnie od randek. Jeśli na co dzień brakuje Ci pewności siebie, przeczytaj mój wpis o tym, jak budować pewność siebie.
7. Bądź sobą
Jak się zachować na randce? Naturalnie. Jeśli Twój ulubiony sposób na spędzenie soboty to zawinięcie się w koc z książką i kubkiem pachnącej kawy, nie udawaj, że kochasz nocne imprezy w klubach. Ta zasada działa na wszystkich płaszczyznach. Chcesz w końcu zbudować szczęśliwy związek? Chęć posiadania partnera jest naturalna, ale na dłuższą metę nie da się udawać, więc tylko tracisz czas, jeśli już na starcie widać, że do siebie nie pasujecie.
Pierwsza randka jest trochę jak rozmowa kwalifikacyjna. Sprawdzamy swoje oczekiwania i potrzeby oraz to, czy jesteśmy w stanie je nawzajem spełniać. Jeśli ktoś podziękuje Ci za spotkanie i nie będzie chcieć kontynuować znajomości, nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu nie jesteście dobrym „matchem”. Analityczna księgowa, która kocha porządek, mogłaby być bardzo nieszczęśliwa w startupie bez jasnych reguł, a kreatywny copywriter mógłby czuć frustrację w urzędzie pełnym procedur. I to jest w porządku! Jak mawiała moja kochana polonistka: każda zmora znajdzie swojego amatora!
Podsumowanie
Żeby dobrze wypaść na pierwszej randce, bądź pozytywnie nastawiona lub nastawiony, zostaw coś na później, okaż prawdziwe zainteresowanie i przede wszystkim bądź sobą. Wiele z tych zasad sprawdza się też w innych sytuacjach, w których liczy się pierwsze wrażenie, np. na rozmowie kwalifikacyjnej czy w autoprezentacji online.
Zostańmy w kontakcie. Napisz do mnie wiadomość, aby otrzymać więcej informacji o programie, metodach pracy i cenniku.
Autorka:
Cześć! Nazywam się Magda Kern. Jestem psychologiem oraz jedną z 11 najlepszych trenerów wystąpień publicznych na świecie. Szkolę firmy z listy Fortune 500, mówców TEDx, a także prowadzę zajęcia na uczelni ETH (w rankingach top 10 uczelni na świecie). Od 12 lat wspieram klientów w rozwijaniu umiejętności wystąpien publicznych, komunikacji i radzenia sobie z tremą. Uczenie ludzi to moja pasja i z przyjemnością dzielę się z Tobą na tym blogu oraz w mediach społeczniościowych wskazówkami i wiedzą jak lepiej prezentować.