Archive for Category: trema lek przed wystąpieniami publicznymi

Techniki Relaksacyjne

W jaki sposób Twój umysł Cię oszukuje?

Jak być postrzeganym jako osoba pewna siebie? 8 wskazówek, jak zrobić wrażenie pewnego siebie mówcy

Jak sobie radzić z syndromem oszusta? Strategie przezwyciężenia syndromu oszusta

Jak korzystać z ChatGPT do występów publicznych? Jak przygotować prezentację z ChatGPT? 15 sposobów wykorzystania Czatu GPT

Jak zarządzać tremą i stresem przed wystąpieniami publicznymi? 6 pytań do pracy nad stresem

Wpływ mindfulness na osoby występujące publicznie

Stres w wystąpieniach publicznych. Co to jest stres? Dlaczego się stresujemy? Po co nam stres?

Fizjologia stresu. Objawy stresu, reakcja na niego oraz skala stresu SRRS

Jak sobie radzić z krytyką?