Archive for Category: jak sobie radzić ze stresem przed wystąpieniem

Trema przed śpiewaniem

Trema u muzyków. Trema u wokalistów. Jak ograniczyć stres na scenie?

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Stres w wystąpieniach publicznych. Co to jest stres? Dlaczego się stresujemy? Po co nam stres?

Jak sobie radzić z krytyką?

Jak sobie radzić ze stresem? Metody radzenia sobie ze stresem