Archive for Category: stres przed wystąpieniami publicznymi

Metody radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. TRE®, technika Aleksandra, trening autogenny Schultza, metoda Wim Hofa oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Wpływ mindfulness na osoby występujące publicznie

Stres w wystąpieniach publicznych. Co to jest stres? Dlaczego się stresujemy? Po co nam stres?

Fizjologia stresu. Objawy stresu, reakcja na niego oraz skala stresu SRRS

Jak sobie radzić ze stresem? Metody radzenia sobie ze stresem